Filadelfija Torte

Zutaten 200 g Frischkäse (Buko) 1 Pck. Götterspeise (Waldmeister) 1 Pck. Löffelbiskuits 1 Becher Sahne 1 Tasse Puderzucker n. B. Margarine 1 Tasse Wasser Zubereitung Als erstes den Frischkäse mit dem Puderzucker verrühren. Die Sahne steif schlagen und diese unter den Frischkäse heben. 2 – 3 EL Margarine schmelzen lassen. In der Zwischenzeit die Löffelbiskuits … Read more

Wenn du Haferflocken und Karotten hast, mach einen Kuchen! Kein Mehl, kein weißer Zucker und keine Butter. Zutaten:

Zutaten Für den Kuchen: 1 Tasse Haferflocken (ca. 130 g): Haferflocken liefern Ballaststoffe und bilden die Basis für unseren Kuchen. 1 Tasse Naturjoghurt (250 ml): Naturjoghurt sorgt für Cremigkeit und eine leicht säuerliche Note. 2 Eier: Eier wirken als Bindemittel und geben dem Kuchen Struktur. 2 Esslöffel Honig oder Sirup (ca. 50 g): Süße deinen … Read more

Das gesündeste Apfelkeks-Rezept! Perfekt für die Gewichtsabnahme

Zutaten: 200 g (7 oz) Hüttenkäse, vorzugsweise fettarm 1 mittelgroßer Apfel (ca. 120 g), z. B. Honeycrisp oder Granny Smith 1 großes Ei, zimmerwarm 20 g (2,5 Esslöffel) Vollkornmehl ½ Teelöffel (2,5 g) Backpulver Süßungsmittel nach Geschmack (entspricht 1-2 Esslöffeln Zucker) Eine Prise Salz (ca. 1/8 Teelöffel) Schritt-für-Schritt-Anleitung: 1. Vorbereitung: Heize den Ofen auf 180°C … Read more

Ajvar-Suppe mit Hackfleisch

Zutaten: 500g Hackfleisch 1 Zwiebel (fein gehackt) 2 Knoblauchzehen (zerdrückt) 1 Glas Ajvar (250g) 2 Paprika (rot, gewürfelt) 1 Dose Tomaten (400g) 500ml Gemüsebrühe 1 TL Paprikapulver Salz und Pfeffer (nach Geschmack) 1 TL Olivenöl Frische Petersilie (optional, zum Garnieren) Nächste