Ouadie Rhabbour
Zutaten: 320 g Champignons 320 g Karottn 320 g Brokkoli 1 Zwiebel, rote 4 EL Kokosöl Salz und PfefferSo als erstes das Gemüse waschen und putzen Als nachstes Das Kokosöl in einer großen Pfanne erhitzen. Nächste
Zutaten: Für die Kastenform: (25 x 11 cm) etwas FettEine Kastenform einfetten und mit Mehl ausstreuen. Die Birnen schälen, vierteln, entkernen und in sehr dünne Spalten schneiden oder hobeln. Mit Zitronensaft mischen und beiseitestellen. Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen. Für den Teig die Butter in einer Rührschüssel cremig schlagen. Zucker … Read more
Zutaten: 400 g Blutwurst, Thüringer, (Grützwurst, ungewürzt) 100 g Speck, grüner oder mehr 1 große Zwiebel(n) 1 Prise(n) Majoran 1 Prise(n) Thymian Nächste
Gesundheitsfördernd und schlank machend – perfekt für abgelaufenen Joghurt! 🥄✨ Zutaten: 250 g Mehl 3 g Trockenhefe 6 g weißer Zucker 3 g Salz 90 g Joghurt 100 ml warmes Wasser 15 g Olivenöl Zubereitung: Nächste
Zutaten: Wasser – 360 ml Trockenhefe – 7 g Weizenmehl – 500 g Nächste
Das Geheimnis meiner französischen Großmutter: Warum sie eine Zwiebel mit Nelken spickt Meine französische Großmutter hatte eine besondere Angewohnheit: Sie steckte Nelken in eine Zwiebel. 😯 Lange Zeit wusste ich nicht, warum sie das tat, und war völlig überrascht, als ich es herausfand. Seitdem wende ich diesen Trick selbst an – und bin absolut begeistert! … Read more
Zutaten 500g Schaschlikfleisch (Schweinefleisch oder Rindfleisch) 1 große Zwiebel 2 Paprikaschoten (rot und grün) 400g Champignons 2 EL Öl 1 Dose Tomaten (stückig) 200ml Gemüsebrühe 2 EL Paprikapulver 1 TL Salz Pfeffer nach Geschmack 2 TL italienische Kräuter 1 EL Worcestershiresauce Nächste
In einer Welt, in der gesundheitliche Risiken oft unbemerkt im Alltag lauern, kann der Schlüssel zur Vorbeugung überraschend einfach sein: unsere tägliche Ernährung. Ohne auf komplizierte Maßnahmen zurückgreifen zu müssen, lässt sich bereits mit kleinen, bewussten Entscheidungen ein großer Unterschied bewirken. Wer seinen Körper stärken, seine Gesundheit fördern und auf natürliche Weise schützen möchte, findet … Read more
Nur 3 Zutaten – und so lecker, dass man nicht aufhören kann! Zutaten: 400 g Vollmilchschokolade (oder Mischung mit Zartbitter) 200 g ungesalzene Erdnüsse (geröstet) Nächste
Ein bunter Linsensalat, der nicht nur gesund, sondern auch unglaublich lecker ist! Dieser Rote-Linsen-Salat mit Schafskäse ist ein echtes Alltagswunder: schnell gemacht, voller Vitamine und ideal für warme Tage oder als Meal Prep für unterwegs. Rote Linsen sind eine hervorragende Eiweißquelle und liefern wertvolle Ballaststoffe. In Kombination mit frischem Gemüse, cremigem Feta und einem zitronigen … Read more