Äpfel wirken auf natürliche Weise verdauungsfördernd. Ihre Ballaststoffe regen die Verdauung an und tragen zu einer gesunden Darmflora bei. Ein Apfel am Abend regt die Verdauung sanft an, hilft beim Abbau von Giftstoffen und optimiert die Nährstoffaufnahme.
Die in der Frucht enthaltene Apfelsäure unterstützt zudem die Leber beim Fettabbau und der Entgiftung des Körpers. Dadurch fühlen Sie sich nach dem Aufwachen leichter und erfrischt.
4. Stärkt das Immunsystem
Nachts regeneriert sich der Körper, und die Nährstoffe in Äpfeln unterstützen diesen Prozess. Äpfel sind reich an Vitamin C und helfen dem Immunsystem, Bakterien und Viren abzuwehren. Wer regelmäßig vor dem Schlafengehen einen Apfel isst, versorgt seinen Körper mit ausreichend Antioxidantien und Nährstoffen, um seine natürlichen Abwehrkräfte zu stärken.
Wenn Sie häufig erkältet sind oder sich müde fühlen, könnte dieser kleine Abendimbiss auf lange Sicht einen echten Unterschied machen.
5. Ein natürlicher Verbündeter für die Gewichtskontrolle
